درخواست نامه جهت اخذ برنامه

بسم الله الرحمن الرحیـــــم

اینجانب آقا / خانم متولد سال با قد و وزن قصد دارم جهت اخذ برنامه تمرینی / غذایی / تمرینی و غذایی از تاریخ اقدام به عمل آورم . لذا از شما مشاور ورزشی ایران اسپورت تقاضا دارم نسبت به ترتیب دادن برنامه 15 روزه اینجانب اقدام نمایید.

روش و تغذیه بنده از صبحانه تا شام به صورت زیر میباشد :

- صبحانه:

- میان وعده صبحانه تا نهار:

- نهار:

- عصرانه:

- شام :

- سبک وعده قبل خواب :

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ارسال از طریق ایمیل : GOLPESAR817@YAHOO.COM **ارسال از طریق دایرکت اینستاگرام : IRANSPORT90

ورزش ، تغذیه و سلامتی...