بسم الله الرحمن الرحیـــــم
اینجانب آقا / خانم متولد سال با قد و وزن قصد دارم جهت اخذ برنامه تمرینی / غذایی / تمرینی و غذایی از تاریخ اقدام به عمل آورم . لذا از شما مشاور ورزشی ایران اسپورت تقاضا دارم نسبت به ترتیب دادن برنامه 15 روزه اینجانب اقدام نمایید.
روش و تغذیه بنده از صبحانه تا شام به صورت زیر میباشد :
- صبحانه:
- میان وعده صبحانه تا نهار:
- نهار:
- عصرانه:
- شام :
- سبک وعده قبل خواب :
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ارسال از طریق ایمیل : GOLPESAR817@YAHOO.COM **ارسال از طریق دایرکت اینستاگرام : IRANSPORT90 ورزش ، تغذیه و سلامتی...ما را در سایت ورزش ، تغذیه و سلامتی دنبال میکنید
برچسب: درخواست, نویسنده: بازدید: 163
ما را در سایت ورزش ، تغذیه و سلامتی دنبال میکنید
برچسب: نویسنده: بازدید: 66
ما را در سایت ورزش ، تغذیه و سلامتی دنبال میکنید
برچسب: درخواست نامه جهت همکاری,درخواست نامه جهت کار,نامه جهت درخواست وام,نامه جهت درخواست كار,نامه جهت درخواست,نامه جهت درخواست تدریس در دانشگاه,نامه جهت درخواست بازنشستگی,نامه جهت درخواست نمایندگی,نامه درخواست وام جهت خرید مسکن,نامه جهت درخواست افزایش حقوق, نویسنده: بازدید: 39